微量元素包括哪些

微量元素包括哪些

微量元素主要包括着三类：1.人体必需的微量元素：包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁，这八种微量元素是维持机体正常的生化代谢必不可少的微量元素。2.可能必需的微量元素：包括锰、硅、镍、硼、钒，一共是五种可能必需的微量元素。3.具有潜在的毒性的微量元素，但是在低剂量时对于身体具有功能：包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡，一共是八种。