Simone少林九节鞭
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少林九节鞭是中国传统武术鞭法，起源于宋代河南嵩山少林寺，为少林十八般器械武艺之一，由宋代福居大和尚汇集武林技法创编 。其以九节鞭为器械，要求演习者身法转折圆活、刚柔合度，步伐轻捷并与手法紧密配合，是软硬兼施的兵器 。历代传承中形成护身鞭、火龙鞭等核心套路，共有六路：一路护身鞭，二路滚躺鞭，三路四门八步鞭，四路火龙鞭，五路双花鞭，六路梅花鞭。该鞭法初传于宋代仅有十招基础式，元代惠距、惠深增补两势形成十二招 。明代善便和尚创“一字滚堂鞭”，分阴阳两套技法。明末清初玄机和尚新增“四门八步鞭法”十二式，并发展出刀加鞭、草镰破鞭等对练形式 。
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