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健身的人为什么不吃鸡蛋黄

健身的人为什么不吃鸡蛋黄

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健身的人为什么不吃鸡蛋黄

蛋黄含有大量胆固醇,一个蛋黄的胆固醇含量相当于一天所需。而鸡蛋的蛋白质含量很高,所以健身者会只吃蛋清不吃蛋黄^_^。