如果发现自己在梦魇，不弄醒自己，继续睡的话，会不会死亡啊？如果不会 那会是什么结果呢？

如果发现自己在梦魇，不弄醒自己，继续睡的话，会不会死亡啊？如果不会 那会是什么结果呢？

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。