请问你们认为腹肌撕裂者有用吗？
的有关信息介绍如下：
很有用的，做前先做5到10钟的有氧热身，做完之后慢跑40分钟效果非常好。前期做要注意量，不要超负荷了，要循环渐进
请问你们认为腹肌撕裂者有用吗？
Simone
发布于 2026-11-14 14:25:02
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Simone
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