跳跃（武术中的起跳动作）
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跳跃，是指一腿或两腿蹬地向上跳起，使身体腾空，在空中完成各种手法、腿法等动作。它对增强腿部力量、提高弹跳能力具有很好的作用。下面介绍几种常见的跳跃动作。
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跳跃（武术中的起跳动作）
Simone
发布于 2026-10-06 16:27:04
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