提臀（体操基本技术术语）
的有关信息介绍如下：
提臀，是指髋关节前屈使臀部由较低位置上至较高位置的技术 。它是体操中的基本技术动作和健美操中的难度动作。
在体操中，如双杠慢起肩倒立时需运用提腰、提臀技术 。在竞技健美操中，“提臀腾起”等属于动力性提臀组难度动作 。
有研究通过变奏训练法对提臀组难度动作进行训练，以提高其完成质量 。
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提臀（体操基本技术术语）
Simone
发布于 2026-10-09 07:56:52
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