Simone三高吃什么
的有关信息介绍如下：
《三高吃什么》是化学工业出版社于2010年1月出版的书籍，作者为马方，全书共184页，ISBN号为9787122071514。该书以健康营养为原则，针对高血压、高血脂、高血糖人群的饮食管理需求，系统阐释"三高"定义及饮食原则，围绕"三高人群应该吃什么、怎么吃、吃多少"展开指导。书中重点分析50余种常见食材的降压降脂原理，列举10余味中药茶饮调理功效，提出低糖蔬果、谷物、肉类的选择策略及维生素、矿物质补充方案，强调通过膳食纤维改善消化功能与身体机能。附录整理了三高人群禁忌食物TOP10 。
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