您的位置首页百科知识 我净身高164CM,原地纵跳摸高只能摸2米55左右,怎么才能达到2米65以上啊。 Simone 发布于 2026-11-01 18:07:14 989 阅读 我净身高164CM,原地纵跳摸高只能摸2米55左右,怎么才能达到2米65以上啊。的有关信息介绍如下:可以蹲跳 做做拉伸运动 至于负重什么的 看情况而定吧 有的负重会增加身体负担 后来效果反之 这个得看身体状况