Simone特种部队的训练内容
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中国军队一向以吃苦耐劳、坚韧顽强著称，作为其精锐，陆军特种部队训练之严酷，超出常人想象。体能训练中，突击队员在非调整训练日（正常强度训练日），一天不少于2个10公里越野；400百米冲刺训练在一个训练日中不少于6次；综合全副武装的越障训练中，首先设置冲刺500——600米，然后在沙漠地形上通过15——20个障碍物，最后再冲刺1000——1500米，返回终点，并迅速完成卧、跪、立3种姿势对50米头靶、胸靶的速射；耐力训练则要求突击队员在3天内不间断渗透260公里，且多为夜间行军。由此看出，中国陆军特种部队体能训练强度之大、难度之高，即使专业运动员也难以完成。除体能训练外，还要开展战斗、侦查、爆破等众多科目的全面训练。
