从头练到脚:保健康复100操
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《从头练到脚:保健康复100操》由郁嫣嫣与祁奇主编,2012年北京中国医药科技出版社出版的康复训练指导类图书。全书定位为大众健康科普读物,定价35元,采用26cm开本编排183页图文内容。
该书分为“保健50操”和“康复50操”两大板块,每套操后均附设“保健链接”和“康复链接”知识模块。保健篇针对健康人群设计强身锻炼方法,康复篇面向慢性病患者提供功能训练方案,内容覆盖颈肩腰腿等部位保健技术。书中通过运动示意图与文字解说相结合的形式呈现训练步骤。
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