Simone正念减压（2020年中华工商联合出版社出版的图书）
的有关信息介绍如下：
《正念减压：一个运动者的自我修炼》是由美国作家加里·达德创作、张荣翻译，中华工商联合出版社于2020年10月出版的跑步主题书籍。该书基于作者40余年运动生涯的实践，结合马拉松与超级马拉松参赛经历，探讨跑步运动与心理压力调节的关联。
全书共16个章节，系统记录作者参与200多场马拉松赛事的心得，涵盖运动初期困境、赛程心理调节策略及长期训练方法。书中提出将正念思维融入运动训练的主张，主张通过专注当下提升心理韧性，并建议读者结合作者另一部作品《跑步之道》深化对跑步与正念关系的理解。
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