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怎样学游泳

怎样学游泳

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怎样学游泳

《怎样学游泳》是由游泳教练严伟莉编著、金盾出版社于1999年出版的游泳技能指导类科普读物。全书系统介绍了自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式技术的学习方法,包含游泳安全常识、水上技术练习和陆上辅助训练等内容,涵盖游泳池选择、卫生安全、心理素质培养等11个章节 。

严伟莉作为资深游泳教练,曾担任上海队及国家队教练,培养出世界游泳冠军杨文意等运动员。该书基于其长期执教经验编写,提供从消除怕水心理到四种泳姿完整学习的指导方案,适用于儿童游泳培训与成人自学

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