您的位置首页生活百科 天天做30个俯卧撑有什么用 Simone 发布于 2026-10-31 03:02:04 947 阅读 天天做30个俯卧撑有什么用的有关信息介绍如下：俯卧撑是徒手锻炼，它的阻力是固定，就相当于一直用相同重量锻炼，其实是没有什么效果的，不能改变你的体型，你的力量。所以建议改成器械锻炼。
Simone
发布于 2026-10-31 03:02:04
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